En bref
Pour habiller bébé la nuit, le critère qui tranche n’est pas le TOG : c’est la main sur la nuque, qui ne doit pas sentir de sueur. Chambre à 18-20 °C, ni couverture ni couette (la couette seulement à partir de 3 ans), une gigoteuse à la taille de l’enfant, peu de couches de vêtements. Les tableaux TOG des marques ne disent pas tous la même chose : ce sont des repères.
Ce qui ne se discute pas, le geste qui vérifie, le choix de la gigoteuse, puis ce que vous pouvez ne pas acheter.
Ce qui ne se discute pas
L’Assurance Maladie fixe le cadre du couchage du nourrisson, pensé pour prévenir la mort inattendue du nourrisson, et il prime sur toute tenue de sommeil :
- bébé couché sur le dos, sur un matelas ferme, dans son propre lit adapté ;
- ni drap pour le couvrir, ni couverture, ni couette (utilisable à partir de 3 ans), ni oreiller, ni tour de lit, ni peluche volumineuse ;
- un surpyjama ou une gigoteuse, la turbulette, bien adaptée à sa taille ;
- une chambre à 18 à 20 °C, aérée tous les jours ;
- pas de collier ni de cordelette de sucette.
La règle sur les vêtements tient en une phrase : évitez de multiplier les couches, pour que l’enfant n’ait pas trop chaud.
Le geste qui vérifie
Placez votre main sur sa nuque. Si vous ne sentez pas de sueur ni de transpiration sous vos doigts, il est à l’aise. C’est le geste que donne l’Assurance Maladie. Les mains et les pieds d’un nourrisson sont souvent plus frais que le reste du corps et renseignent mal, rappelle la marque Carryboo ; une nuque froide, à l’inverse, signale qu’il a froid.
Plusieurs pages et vidéos de conseil proposent de vérifier au nez, aux oreilles ou aux mains, et certaines ajoutent un bonnet par nuit froide. Ce n’est pas la consigne officielle, qui ne parle pas de bonnet : face à une chambre froide, les tableaux des marques jouent sur la gigoteuse et le pyjama.
Une nuque en sueur signale un bébé trop couvert : retirez une couche plutôt que d’en ajouter. Pour une fièvre ou un enfant inhabituel, c’est au pédiatre ou au médecin de répondre, pas à la tenue de nuit.
La gigoteuse
La taille passe avant l’épaisseur. Dans une gigoteuse trop grande, l’enfant peut glisser à l’intérieur. La norme NF EN 16781, publiée par l’Afnor en août 2018, encadre de son côté la sécurité des gigoteuses conçues pour un usage sans surveillance, jusqu’à environ 24 mois.
Le TOG, l’indice de chaleur affiché par les marques, aide ensuite à choisir l’épaisseur. Mais les tableaux ne concordent pas d’une marque à l’autre :
| Température de la chambre | Carryboo | Biolane |
|---|---|---|
| Moins de 16 °C | TOG 3 | TOG 2 |
| 16 à 18 °C (Carryboo), 16 à 17 °C (Biolane) | TOG 2 à 2,5 | TOG 1 |
| 18 à 20 °C (Carryboo), 18 à 19 °C (Biolane) | TOG 2 | TOG 1 |
Les tenues proposées vont du body à manches courtes en été au body à manches longues, avec un pyjama en coton, en velours ou une grenouillère, et des chaussettes en hiver. Pour une même chambre, l’écart de TOG va jusqu’au double, voire davantage entre 16 et 18 °C. Par forte chaleur, entre 22 et 24 °C, Carryboo passe au body à manches courtes seul et à une gigoteuse TOG 0,5 à 1, puis à la couche seule sans gigoteuse à partir de 27 °C. Le TOG reste un repère utile pour comparer deux gigoteuses d’une même marque, pas une règle qui dispense de la main sur la nuque.
Ce que vous pouvez ne pas acheter
- une couverture, proscrite, ou une couette, pas avant 3 ans ;
- un tour de lit, déconseillé ;
- une gigoteuse « pour qu’il grandisse dedans », trop grande dès le départ.
Notre avis : une gigoteuse légère et une plus chaude suffisent souvent, et un thermomètre d’ambiance sert davantage qu’une troisième gigoteuse. La liste de naissance, elle, s’allonge toute seule.
Sources
- Assurance Maladie, « Comment bien coucher un bébé ? »
- Afnor, norme NF EN 16781, « Articles textiles de puériculture, exigences de sécurité et méthodes d’essai pour les gigoteuses destinées à être utilisées dans un lit à nacelle », août 2018
- Carryboo et Biolane, tableaux d’habillage de nuit selon la température
